Une demi-heure de plus par nuit. Pourquoi a-t-on besoin de dormir davantage en hiver ?.

De nouvelles recherches suggèrent que nous pourrions avoir besoin de plus de sommeil pendant les mois les plus froids. Que nous soyons lève-tôt ou couche-tard, nos horloges biologiques sont réglées par le soleil. C’est pour cela que nous aurions besoin d’adapter nos habitudes, notamment nos horaires de travail, en fonction de la saison.

Source: Une demi-heure de plus par nuit. Pourquoi a-t-on besoin de dormir davantage en hiver ?.